わたしは運動不足の生活を送っています。 仕事は事務中心。そして趣味は読書とかパソコンとか。 アウトドアも好きですが、そんなに運動ではないし、休みの日に準備して・・・となると回数は大したことありません。 自覚しているのですが、なかなか運動を習慣…
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